Yoga & Breakfast in Augustine Hotel ELEMENT FLOW – WATER

3. 8. 2023
7:30-9:30

ELEMENT FLOW

s Míšou Losenickou

Čtyři ranní praxe a čtyři elementy. Vinjásové plynutí na sebe vzájemně navazujících pozic jeden vědomý nádech a výdech za druhým s cílem nalézt hlubší propojení se svým tělem a uvolnit nervový systém. Začít den meditací v pohybu pro posílení těla a pohlazení po duši.

Každá praxe je tematicky inspirovaná jedním z elementů – voda, oheň, země, vzduch

ELEMENT FLOW

with Míša Losenická

Four morning practices and four elements. The flow of asanas within the rhythm of your breath is focused on finding deeper connection with your body while relaxing your mind. Start your day with a moving meditation to strengthen the body and nourish your soul. Each practice is thematically inspired by one of the elements – water, fire, earth, air. water element flow Flow like water. Fluid practice focused on finding connection with the waters of our bodies.

Expect lots of organic movement, an emphasis on experience in each asana, finding strength through softness, relaxing the body and mind, and awakening the lymphatic system.

harmonogram:

· 7:30 začátek lekce

· 8:45 konec lekce

· 8:45-9:30 Yoga breakfast v Arkádách