Yoga & Breakfast in Augustine Hotel – ELEMENT FLOW – AIR

24. 8. 2023

7:30-9:30

ELEMENT FLOW

s Míšou Losenickou

Čtyři ranní praxe a čtyři elementy. Vinjásové plynutí na sebe vzájemně navazujících pozic jeden vědomý nádech a výdech za druhým s cílem nalézt hlubší propojení se svým tělem a uvolnit nervový systém. Začít den meditací v pohybu pro posílení těla a pohlazení po duši.

Každá praxe je tematicky inspirovaná jedním z elementů – voda, oheň, země, vzduch.

air element flow

Let the movement set you free. Vyvážená praxe zaměřená na hledání síly prostřednictvím jemnosti a svobodného vyjádření pohybu v rámci vinyasové flow, meditaci v pohybu a dechové techniky.

harmonogram:

· 7:30 začátek lekce

· 8:45 konec lekce

· 8:45-9:30 Yoga breakfast v Arkádách