WELCOME SUMMER YIN YOGA

25. 6. 2023, 16:00-19:00

LEKCÍ VÁS PROVEDE ELENA KORMANOVSKAYA

První letní prodloužená lekce Yin yogy. Čeká nás kvalitní odpočinek a zklidnění v jínových pozicích. Zastavíme se na pár minut v každé pozici, abychom měli dostatek času a prostoru na zpomalení těla a mysli. 

Během speciálně poskládané sekvence projdeme celé tělo, uvolníme zbytky napětí a místo něj necháme do života vstoupit lehkost, radost a odhodlanost. Skrze hlubší zkoumání vnitřního světa společně vytvoříme nové postoje ke světu vnějšímu. 

Součástí praxi budou také pranayámy (dechová cvičení) a vedená Yoga nidra na závěr.  

Pro lepší zážitek si v den lekce dopřejte lehčí stravu a dostatečné množství vody. Začátečnici a těhotné (od 2. trimestru) jsou na workshopu vítaní. Ty, kdo Yin yogu jíž praktikují, mají šanci se nechat inspirovat a posunout svou praxi na novou úroveň. 

CENA: 790,-