VINYÁSA JÓGA OD A DO Z

KDY: 29.9.2024, 15:00 – 17:00

VERONIKA ŠEVČÍKOVÁ

Na lekci vám vysvětlím základní principy vinyasa jógy. Zopakujeme si techniku dechu udždžájí (dech vítěze), která je základem vinyasové praxe. Ten rozproudí energii, zahřeje organismus a vzniklé teplo podpoří činnost metabolismu a pomůže spalování „toxinu“ v těle i mysli. Samozřejmě nebude chybět „oblíbená“ část mých workshopů, a to je vysvětlení techniky ásan. Od těch jednodušších až po ty náročnější (jógové mňamky).

Level: lekce je vhodná pro pravidelně cvičící jogíny = středně pokročilé až pokročilé.

Cena: 790 Kč