SOUND HEALING YIN: ELEMENT ZEMĚ

KDY: 7.9.2024, 17:00 – 19:00

DANIELA BACÍKOVÁ

relaxace – meditace – regenerace

Období pozdního léta – element země (žaludek a slezina)

Propojení praxe YIN jógy s léčivými zvuky a vibracemi.

Tento workshop je navržen tak, aby vám poskytl hluboký zážitek z relaxace a regenerace těla i mysli. Budeme pracovat s principy YIN jógy, která se zaměřuje na uvolnění svalů a hluboké tkáně, což podpoří zdraví kloubů a pružnost celého těla.

Budeme využívat dlouhých a uvolňujících pozic. V průběhu praxe budeme používat léčivé zvuky a vibrace, včetně tibetské mísy, křišťálové mísy, terapeutických ladiček a další. Tyto zvuky a vibrace mají blahodárné účinky na celé tělo – od svalů, kloubů až po nervový systém a mozek. Zvuky vám pomohou uvolnit se, zbaví vás stresu, napětí a podpoří kvalitu spánku.

Po skončení praxe si vychutnáme tichou meditaci a relaxaci pro uvědomění si prožitých zážitků uvnitř těla – tím tento zážitek upevníme ve své mysli.

Tento workshop je vhodný pro všechny úrovně jogínů (i nejogínů).

Nedoporučuje se těhotným ženám.

ELEMENT ZEMĚ V BODECH:

– pozdní léto

– slezina/žaludek

– úzkost/přemýšlení vs. uvědomění

– smysl – ústa

– trávení, plodnost

– rytmy

– uzemnění, vhled, celistvost

ÚČINKY ZVUKŮ A VIBRACÍ V KOMBINACI S YIN

– uklidnění a relaxace

– zlepšení spánku

– zlepšení nálady

– podpora regenerace těla

– uvolnění (energetických) blokád v těle

– posílení imunitního systému

– zlepšení soustředění a mentálního výkonu

– zlepšení intuice a kreativity

PROČ ZVUKY A VIBRACE?

Zvuk vytváří vibrace, které mohou mít léčivé účinky na tělo a mysl. Například, když se uchýlíme k léčivým zvukům, můžeme slyšet zvuky, které jsou spojeny s určitými (příjemnými) vibracemi, které mají pozitivní účinky na komplexní organismus.

Cena: 790 Kč