RADICAL SELF-CARE WORKSHOP: Audit Your Life, Find Clarity

KDY: 6.10.2024, 16:30 – 19:00

JUDITA BARABAS SEREGHY

Cítíte se zahlceni? Dnešní zrychlený svět na nás klade velké nároky a my máme pocit, že musíme zvládat úplně všechno – zářnou kariéru, akademické tituly, osobní rozvoj, sociální život, vztahy a rodinu, starat se o své zdraví, domácnost a další a další… Pozornost je roztříštěná. Snažíme se obsáhnout tolik, že nakonec neděláme nic pořádně.

Co s tím? Přidejte se na workshop „Radical Self-Care: Audit Your Life, Find Clarity“, který vám pomůže ujasnit si, co z toho, čím se v každodenním životě zabýváte, je v souladu s vašimi životními hodnotami a co jsou jen očekávání, která na vás navalilo vaše okolí. Ujasněte si, co je pro vás opravdu důležité a kam směřovat svoji pozornost.

Co vás čeká?

• Asana, pranayama, meditace, journalling, mantra, sankalpa, yoga nidra

Co si odnesete?

• Odstup, nadhled, jasnou mysl
• Sankalpu, se kterou je možné dále pracovat
• Klid a zregenerovaný nervový systém
• Protažené, posílené a odpočaté tělo
• Záplavu endorfinů

Cena: 890 Kč