PRODLOUŽENÁ VINYASA FOR BODY&SOUL

KDY: 19.1.2025, 16:00-18:00

ŠÁRKA ŠTURSOVÁ

Zastav se a nasměruj svůj nový rok k harmonii a rovnováze. Připoj se k nám na workshopu, který tě povede k propojení s vnitřním já a k vytvoření prostoru pro nový začátek. Během workshopu projdeme třemi fázemi:

 Reconnect
Otevřeme se uvolněním těla a mysli a naladíme se na moment tady a teď. Vedená meditace nám pomůže upustit od starých návyků a uvolnit se do nového roku s lehkostí.

 Vinyasa Flow
Plynulá, dynamická vinyasa pro probuzení energie a posílení těla. Tato praxe tě povede k propojení dechu a pohybu, aby tvé tělo pocítilo přirozený rytmus a harmonii.

Jóga Nidra
Zakončíme hlubokým relaxačním ponorem do jóga nidry – meditativní praxe, která pomůže usadit všechny prožitky z lekce a naladí tě na dlouhodobou změnu.

Přijď se nadechnout nového začátku, ukotvit se v přítomném okamžiku a nalézt stabilitu a lehkost do roku 2025. Tento workshop je vhodný pro každého, kdo se chce propojit se sebou, zpomalit a věnovat čas péči o svou mysl i tělo.

CENA: 790 KČ