JÓGA SKRZE SMYSLY & SOUNDHEALING

KDY: 1.12.2024, 18:30-20:30

BÁRA NEJEDLÁ

Zkoušeli jste někdy při józe zavřít oči?

Zrak je jeden ze smyslů, na který (nejen) v józe spoléháme nejčastěji. V rámci těchto dvou hodin o něj však na nějaký čas „přijdeme“, a díky tomu zesílí všechny další smysly. Po většinu akce budeme mít zakryté oči maskou na spaní – nebude tak prostor pozorovat, co se děje v okolí či se srovnávat s jinými. Přesuneme pozornost dovnitř, budeme sami sobě více naslouchat a necháme se vést.

V první části budeme během jógové praxe pracovat s chutí, hmatem i čichem a v druhé polovině si skrze sluch vychutnáme blahodárné účinky terapeutických hudebních nástrojů. Těšit se můžete na zvuky křišťálových a tibetských mís, gongu, zvonkoher, deštného sloupu a dalších.

Co s sebou? Pohodlné oblečení na cvičení, šátek/maska na oči na spaní. 

Těším se na vás!

CENA 690 KČ