FLEXIBILITY & CONTORTION – SPLITS/PROVAZY A ROZŠTĚPY

03.04.2022 16:00-18:00 BEGINNERS/ZAČÁTEČNÍCI

Workshop flexibility založený na anatomii a správné technice protahování. Tento workshop vám pomůže získat základy flexibility a techniky potřebné pro provazy a rozštěpy s vysvětlením anatomie každého cviku/drilu. Workshop je určen pro začátečníky, jejichž provazy a rozštěp je víc než 15 cm nad zemí a kteří se chtějí naučit základy flexibility a techniky potřebné pro zlepšení rozsahu s dlouhodobým cílem plného provazu a rozštěpu. Pokud máte pocit, že se vaše flexibilita dlouhodobě nezlepšuje, tak je tento workshop právě pro vás! Kapacita lekce je omezena, aby byl zajištěn individuální přístup pro každého studenta.

Anatomy-based flexibility workshop, heavily focused on technique. This workshop builds the foundation of flexibility & technique needed for square splits and middle splits, with anatomy-based explanations of each drill. This beginner-friendly workshop is designed for students whose splits are more than 15 cm away from the ground. This class builds the foundation of flexibility & technique needed for maximum progress with square splits and middle splits. If you feel like your flexibility is not improving for a long time, this will be an enlightening class for you! The workshop is not guided as yoga flow! There will be warm up, stretching, strength and conditioning drills. The capacity of the workshop is limited to ensure an individual approach for each student.

Cena do 23.3. 740,-
Cena po 23.3. 800,-

Workshop si můžete zakoupit online.