FLEXIBILITY & CONTORTION – SPLITS | PROVAZY A ROZŠTĚPY

29.5. 16:00 – 18:00 INTERMEDIATE/POKROČILÍ

Workshop flexibility založený na anatomii a správné technice protahování.
Tento workshop vám pomůže získat flexibilitu a techniku potřebnou pro provazy a rozštěpy s vysvětlením anatomie každého cviku/drilu.
Workshop je určen pro středně pokročilé a pokročilé studenty, kteří jsou připraveni posunout svou flexibilitu na další úroveň. Prozkoumáme různé varianty oversplitů a cviků pro aktivní flexibilitu, budování síly a zlepšování techniky pro maximální pokrok flexibility.
Předpoklady: Vaše provazy by měly být méně než 15 cm nad zemí.
Pokud máte pocit, že se vaše flexibilita dlouhodobě nezlepšuje, tak je tento workshop právě pro vás!

Kapacita lekce je omezena, aby byl zajištěn individuální přístup pro každého studenta.

//

Anatomy-based flexibility workshop, heavily focused on technique. 
This workshop builds the foundation of flexibility & technique needed for square splits and middle splits, with anatomy-based explanations of each drill.
This class is designed for intermediate and advanced students who are ready to take their splits to the next level. We will explore different oversplit variations and active flexibility drills while building strength and improving technique for maximum flexibility progress.
Prerequisites: Front splits should be 15 cm or less from the ground. 
If you feel like your flexibility is not improving for a long time, this will be an enlightening class for you!

The capacity of the lesson is limited to ensure an individual approach for each student.

Cena 800,-

EARLY BIRD DO 30.4. 2021 | 740,- Kč

Workshop si můžete koupit online anebo rezervovat na info@yogamovement.cz